Sandra storytelling

今天細談我用了那些方式減肥，值得做的不值得做的都通通告訴你們

2000~2009年之前

第一次接觸減肥就是國三升高一的時候，那時候用"榮總三日減肥餐"瘦了10KG((85~75))

但好景不長…高二那年暑假我認識了現在的老公

他的優點就是"把妳養胖什麼都免談"

高中畢業後還在叛逆期~~不知道是中猴還是怎樣，我當時四技二專休學跑到台北跟他一起生活

他把我養的很好，於是我在短短一年的時間體重上升到90~95KG

之後，我們一起回花蓮…我也找工作繼續生活著

晚上下班就是吃宵夜，想都不用想不久後…我的體重破百了，沒錯…就是破百了

21歲那年我碰到了某傳銷的減肥代餐

當然，為了減肥什麼都願意試啊!!!

但用在我身上完全無效，體重反而增加了

要我這種愛美食的人怎麼做到二餐都用喝的吶~~~殺了我先。

直到22歲那年我決定到台南繼續完成我的專科學業

那時候在台南二年的時間，我的體重就是一直維持在107~108KG

((2005年剛開始的時候，我還燙了一個土不拉基的捲髮迎接新氣象，壓根沒想到是惡夢))

((2006的冬天跑去台中跟妹妹一起過冬，自己像極了一隻崩壞的熊))

((2007謝師宴，只能穿全黑出席啊~~))

是啊~在台南讀書的這二年我努力維持住我的體重 ((巴頭))

回花蓮後我接收到一份菜單，一份讓我不用運動只要三餐照吃就會瘦的菜單

((放心，我不會把菜單供佈出來…因為它實在太恐怖了))

確實，這份菜單是某醫院為我阿姨量身訂製的

我阿姨覺得很有效，於是把菜單給我們大家試

就試啊~反正能瘦幹嘛不試試看

二個月10KG ((以破百的體重來說，二個月減這樣是沒問題的啦!!))

後面就恐怖啦!!!!

前面有說明我是一個愛美食的人，怎麼可能會放棄任何有關於吃的機會

【前面有說，菜單是為我阿姨量身打造的

也就是說阿姨的菜單是經過醫生所做的檢查以及評估所開出來的

減到一個程度後，要回醫院再給醫生做評估

醫生才會再開出下一波的減重飲食規劃書】

所以啊~~~一離開菜單後，體重就跟吹氣球一樣的澎漲起來

2007.8月~10月我的體重從108掉到101

也瞬間在2007年底一路上升上升直到2009年7月的119kg

因為這樣我的體重一直呈現溜溜球狀態

從85→75→95→101→108→101→119

沒錯!!!!!當時還覺得自己很可愛，自拍起來也不覺得害躁

((前26年的人生就在這裡做結束了))

==================================================

((26歲之後的人生就從這裡開始))

一有減肥計劃的第一天我就先到中醫院報到

第一是想調整好自己胖到失調的內分泌

第二是真的跟醫生說我想減肥

所以我吃中醫調整也吃了很長一段時間

大概是從2009.7月一直到2010年的某一個月((正確時間我忘了))

((對，這是我人生的巔峰))

也因為我夠胖脂肪夠多，於是我在2009年12月就瘦了98~99KG了

2010我開始更努力的控制飲食加運動((之後再細談運動的部份))

((2010.9.30  這時候是85~88))

對，我停滯了…

於是我開始到另一間有埋線的中醫診所

埋線搭配中醫的減肥藥…吃了前前後後也一年的時間

但說真的，我花了大打的銀兩真的很不值得

奉勸…想減肥的朋友還是乖乖的做好飲食控制以及運動

其他的就不要多想了

把錢省下來，買更多好東西來犒賞自己不是很好嗎??

2010年底我的老公就求婚了嘛!!!

當時還是85~88之間跳來跳去的

記得2011年9月結婚的時候我已經是77左右了

沒錯…也就是說，維持了二年的時間都控制在76~78

((這已經算很棒了~~我已經不再是溜溜球了))

但我這個貪吃鬼愛吃鬼從去年底就瘋狂的大吃大喝

一直到今年的9月體重回升到82

不過我卻沒有特別擔心((才怪了~~我都不知道踢壞體重計幾次了))

今年初我也遊走台北看中醫

但我發現成效不大

加上每二週就要來回花蓮台北

於是7月之後我就放棄了

10月中我開始找到新的減重方式

不單單減重減脂還讓我吃更多更健康

目前報告~~我的體重已經低於80了

三個月後，我會再做更詳盡的報告給大家

(10月26日拍的…跟之前的照片做比對，衣服都變長了)

歡迎有問題一起提出來討論、探討、研究

下次來談"運動"吧!!!

((減肥第一點就是不熬夜~~~我要快點來去睡了!!!晚安))